Jednorazowa konsultacja treningowa w parku to spotkanie 1:1 z trenerem w naturalnej przestrzeni, podczas którego otrzymasz ocenę swojej postawy, zakresu ruchu i możliwości funkcjonalnych. To także doskonały moment, by zaplanować indywidualną ścieżkę treningową lub skonsultować technikę wykonywanych ćwiczeń.

Zajęcia odbywają się w plenerze

Dzięki temu korzystasz z przestrzeni, światła i świeżego powietrza.
To idealna propozycja dla osób, które nie lubią ćwiczyć w zamkniętych pomieszczeniach,
chcą wrócić do formy po przerwie lub po prostu potrzebują wsparcia w dobraniu bezpiecznego,
skutecznego programu aktywności.

Podczas konsultacji analizuję Twoje cele, styl życia i ograniczenia ruchowe, a następnie prowadzę sesję wprowadzającą, której tempo i zakres są w pełni dopasowane do Ciebie.
Możesz potraktować to spotkanie jako punkt startowy do dalszej współpracy lub jako jednorazowe wsparcie i wskazówki.

Nie potrzebujesz specjalnego sprzętu – wykorzystujemy naturalne warunki oraz akcesoria przyniesione przez trenera.

Wystarczy wygodny strój i otwartość na pracę z własnym ciałem.