Treningi i zajęcia online, które przywrócą Ci lekkość ruchu

Masz bóle pleców? A może szukasz bezpiecznego fitnessu dla siebie lub najbliższego seniora? Właśnie dlatego przygotowałam program Wakacje 2025!, który łączy evidence‑based physiotherapy z motywującą atmosferą zajęć grupowych. Co więcej, możesz ćwiczyć zarówno online, jak i na żywo w Krakowie. Zapisz się już teraz – Cena za spotkanie w karnecie już za 30 zł. Zajęcia przygotowywane wraz z Joga na Klinach

W wakacje możecie zapisać się do mnie na następujące zajęcia:
“DZIKI PARK” – Zajęcia w parku „Maćka i Doroty”
RELAKSACJA ONLINE
SIŁA MOBILNOŚĆ RELAKS – Zajęcia stacjonarne
PORANNY RESET ONLINE

Dlaczego warto ze mną trenować?

Jestem certyfikowaną trenerką fitness + pasja – dzięki temu otrzymujesz naukowe podejście do ciała.
Bezpieczny fitness i podejście do ruchu – co najważniejsze, każde ćwiczenie jest dopasowane do Twoich możliwości.
Higiena ruchu na co dzień – po pierwsze, uczysz się mikro‑workoutów; po drugie, wprowadzasz je od razu do biura i domu.
Regeneracja mięśni – ponieważ odpoczynek to najlepszy suplement.
Online & offline – zatem wybierasz format, godzinę i lokalizację, która Ci pasuje.
Wakacje 2025 – W okresie letnim, wiekszość domów kultury jest zamknięta. Przyjdź. Poznajmy się i zacznij ćwiczyć.

O mnie – Justyna Czudek

Jestem dyplomowaną fizjoterapeutką i trenerką zdrowego kręgosłupa. Przede wszystkim, łączę terapię manualną z treningiem funkcjonalnym, dlatego pomogłam już wielu osobom wrócić do sprawności. O mnie.

Kontakt

Kraków – sala ALSTAR, zawiła 61. Park Maćka i Doroty
Online – z każdego miejsca!

+48 784 103 883
justyna.czudek@gmail.com
www.treningimasaze.pl