Pakiet 10 treningów personalnych online po 60 minut to kompleksowa forma pracy nad Twoją kondycją, mobilnością, siłą i ogólnym zdrowiem. Każda sesja to indywidualnie dopasowany program, oparty na Twoich celach, możliwościach i aktualnym stanie ciała.

Dzięki pracy 1:1 możesz liczyć na pełną uwagę, bieżące korekty techniczne oraz elastyczność w planowaniu sesji.

Treningi mogą zawierać ćwiczenia funkcjonalne, wzmacniające, mobilizujące lub relaksacyjne,
w zależności od Twoich potrzeb. To także dobra opcja dla osób wracających do formy po kontuzji,
zmagających się z napięciami czy potrzebujących regularnej aktywności w bezpiecznej formule.

60 minut to wystarczający czas, by połączyć rozgrzewkę, główną część treningową i sesję regeneracyjną.
Zajęcia odbywają się online, dzięki czemu nie tracisz czasu na dojazdy i możesz ćwiczyć w dogodnym miejscu i porze.

Nie musisz mieć specjalistycznego sprzętu – wystarczy:
– mata,
– podstawowe akcesoria (opcjonalnie)
– stabilne połączenie internetowe.

Jako trenerka dostosowuje plan do przestrzeni i warunków, jakimi dysponujesz.